دقت،دق ات می دهد🥹 (درمان وسواس)

دادش عالی بود من واسه دارم ولی از نوعی که همش میخواهم گفته های تکراری که نوشتم راجب هدف هام هی دوباره بنویسم همش تکرار و تکرار و راجب یک سری مسائل مثل غیبت نماز و یک سری کار ها که درسته یا نه وساس دارم حتی راجب نیت کارام خیلی وسواس دارم برای همین نمی‌خواهم بهش توجه کنم تا ازبین بره

داداش لطفاً بیشتر راجبش توضیح بده

سلام داداش رضا این حرفتون در مورد قانون توجه خیلی قشنگه اینکه راز رستگاری در توجه هست و به سفیدی و نور توجه کنیم و خودمونو لایق بهترین ها بدونیم

سلام :)نظری جز فوقع العاده عالی بود ندارم همیش حرفات طلا داداش یعنی واو به واو حرفات خدا سر شاهده بیهوده ندیدم همش عالی حتی نقطه ای که میزار 😄❤دمت گرم

اره داداش واقعااا سختههه …نمیدونم ولی احساس میکنم خودم یکم بودم قبلا یهم کوچولو ولی اصلا نظرات و سوالات وسواس گونه از وقتی باهات آشنا شدم نداشتم و تموم زورمو میزنم کمتر سوال بپرسم 😂 بیشتر عمل کنم… برم تو دل کاره…

سلام داداش خداقوت
حرفات عین واقعیته، منم چون گرگ وسواس دارم بعضی سوالات رو تو سایت میبینم یادخودم میوفتم قبلا همینقدر جزئی سوال می‌پرسیدم واز نظرخود سوالاتم کاملا منطقی بودن. من بعنوان کسی که با همین کتاب دقت دقت می‌دهد وسواس شو کنترل کرده به لطف خدا، میگم کلیدی ترین چیز برای درمان بیکار نبودن و فقط حسن داشتنه. درسته وسواس خیلی آزاردهنده ست اما وقتی کنترلش میکنه زندگی کردن تازه بهت میچسبه.

سلام
داداش وقتی فکرایی که میان سمتت بخواهی برن
اگه بگی تو از من نیستی برو
این فکرا از من نیست
یهو ذهنت خالی میشه و آروم میگیره
خیلی خوبه
نه اینکه به فکره که تازه از راه رسیده میدون بدیم خوب مارو تو خودش مخلوط کنه بعد بشینیم سرزنش کردن و چرا من این فکررو کردم چرا چرا چرا
از همون اول باید یقشه بگیریم و بندازیم بیرون
و اولویت بندی کنیم زندگیمو تا فکرامون هم برن اون سمت…🌙

سلام وقتتون بخیر
من تازه کتاب دقت دق ات میدهد شروع کردم.. من دو مدل رو دارم متاسفانه… درگیری ذهنی خیلی بده واقعا… نمیشه درصد بدیشو گفت. هم درگیری ذهنی برای مدل فکری.. هم درگیری ذهنی برای مدل عملی
در رابطه با تمرینی که کفتین به اشتراک بذاریم
مثلا من تصور میکنم اگر این کارو میکردم خوب میشد…. تو نماز حواسم پرت میشه رکعت چندمم نمازو میشکنم.. نمیدونم تشهد سلام رکعت دومو خوندم یانه؟.. خیلی زیاده که خیلیاشو یادم نیست اصلا
اما درکل من از شما ممنونم بابت محتواهای که به اشتراک میذارین خدا خیرتون بده

چرا گاهی یکی رو که سرزنش میکنی سر یک گناه ، تو همون گناه سرت میاد…و خودت هم درگیر اون گناه میشی…و تا مدت ها ممکنه نتونی ترک کنی…
به نظرم عادلانه نیست که با سرزنش کسی ، همون سرت بیاد…