جغد نباشیم(دوره سحرخیزی)🦉

📣توجه : این کتاب در زمان مجردیم نوشته شد📣

 

سلام دوستان عزیز! 🌟
من **داداش رضا** هستم… 😊
راستشو بخوایید، قبلاً یه **جغد** بودم! 🦉
شاید بپرسید: “رضا، یعنی چی جغد بودی؟”
اوکی، برات توضیح می‌دم…

فقط قبلش بدونید که این کتابم با کتاب‌های دیگه‌ام یه تفاوت بزرگ داره. اون تفاوت اینه که این کتاب فقط و فقط برای کسایی هستش که خیلی برای **زمان** و **جوانی‌شون** ارزش قائلن و نسبت به عمرشون خیلی حساسن… ⏳💎

این کتاب رسالتش اینه که با **جغدها** بجنگه! ⚔️
میدونی منظورم از جغدها کیان؟
جغدها کسایی هستن که تا دیروقت بیدار می‌مونن و عادت کردن شبا از ۱۲ به بعد بخوابن! 🌙🦉

شما برید از اونایی که سنشون بالا رفته بپرسید: “بزرگ‌ترین حسرت زندگیتون چیه؟”
همشون می‌گن: **اتلاف عمر تو جوانی**… 😔
الان خیلی‌ها گرمِ هواسشون نیست، ولی بعداً که سنشون بالا می‌ره، بخاطر تک‌تک بی‌هدفی‌ها و اتلاف عمراشون، آنقدر احساس گناه می‌گیرن که اصلاً نمیتونید تصور کنید… 💔

ولی **هیچوقت دیر نیست**! 🚀
میدونی اولین نشونه‌ی کسی که برنامه و هدف داره چیه؟
اینه که **تایم خوابش درسته**! 🛌✨

این کتاب رو نوشتم چون مشکل خودم همین بود، ولی به لطف خدا تونستم ترکش کنم. دوست ندارم کسی مثل من جغد باشه… چون جغد بودن خیلی ضرر داره! 🚫🦉

من در مورد جغدها خیلی فکر کردم…
متوجه شدم کسی که واقعاً **هدف** داره، اولین خصلت رفتاریش اینه که **سحرخیزه** و شبا هیچوقت تا دیروقت عین جغد بیدار نیست! 🌅
سحرخیزی انقدر فایده و دستاورد داره که اگه بدونی، دیگه واقعاً نمیتونی شبا زود نخوابی و روزا ساعت ۵ صبح بلند نشی… ⏰💪

من این کارو کردم و نتیجه‌ی عالی گرفتم…
بخاطر همین این کتاب رو نوشتم تا عادت کنیم شبا زود بخوابیم و جغد نباشیم… 📖✨

  • من وقتی سحرخیز میشم، بعد نماز صبح به شدت حال معنوی پیدا می‌کنم. یه چیزی بود که بزرگ‌های ما می‌گفتن: **بین‌الطلوعین نخوابین**… 🤲❤️

خیلی‌ها بهم می‌گن: “رضا، چیشد که یهو حرفات خیلی پخته شد؟”
بچه‌ها، دلیل اصلیش **سحرخیزی** بود… 🌅
الان یه مدته تمرکز و حافظم عالی شده! کلی ایده‌های مشتی میاد تو ذهنم! 🧠💡

از وقتی فهمیدم باید سحرخیز باشم، تموم وجودمو برای شب زود خوابیدن گذاشتم و خدارو شکر شبا ۱۰ الی ۱۱ می‌خوابم و روزا ۵ صبح بیدار میشم… 🌙⏰

ماه اول خیلی برام سخت بود… ولی تونستم، چون **خواستم**! 💪
من قبلاً تا ۳ شب بیدار بودم و همیشه مشکل بیدار شدن نماز صبح داشتم و با هزار زحمت و بدبختی ۱۰ دقیقه مونده به طلوع آفتاب نماز می‌خوندم… 😅
متاسفانه شب‌زنده‌داری تو خونه‌ی ما رسمه… بابام کلاً شبا نمی‌خوابه و چون صدای تلویزیون آخر می‌زنه، خوابیدن برای من خیلی سخت می‌شد… 📺😴
ولی یه روزی از این وضع واقعاً خسته شدم…
احساس نفرت می‌کردم از این سبک زندگی… دیگه نمی‌خواستم جغد باشم… می‌خواستم زندگیم برنامه داشته باشه… به‌خصوص تایم خوابم! 🛌✨

بخاطر همین استارت زدم تا این عادت ریشه‌دارو از بین ببرم…
خیلی سخت بود برام… ولی اگه می‌خوای تغییر کنی، نباید بهونه بیاری… 💪

خدارو صد هزار مرتبه شکر، این روزا کاملاً سحرخیزم و به خودم افتخار می‌کنم… 🙏❤️
خیلی زندگیم با برکت شده، بچه‌ها… 🌟

منی که تحت هر شرایطی، حتی موقع دانشگاه و مدرسه، عادت داشتم شبا بیدار باشم، خدارو شکر این شبا بین ساعت ۱۰ تا ۱۱ می‌خوابم.
این واسه من یه موفقیت بسیار بزرگ محسوب میشه…
این واسه من معجزه‌ست… من همش شبا بیدار می‌موندم، ولی الان می‌خوابم… این عالیه! 🌙✨

سحرخیزی یه سری برکات داره که واقعاً نمیدونم از کجا براتون شروع کنم به گفتن…
من بهترین درسی که از سحرخیزی گرفتم این بود که **تمرکزم** خیلی بالا رفت و **ارادم** خیلی زیاد شد… و چون ایده‌های خوبی بهم الهام می‌شد، بهش عمل می‌کردم و همین باعث شد نتایج خوبی بگیرم… 🧠💎

یکی از دلایلی که حرفام جدیداً پخته‌تر شده، همینه… چون افکار بی‌نظیری سر صبح میاد تو سرم… 🌅
فکر کنم همتون اینو قبول داشته باشید که موقع سحر، افکار منفی خیلی کمتره و ایده‌های خیلی عالی‌تری به سر آدم می‌زنه… 🌟

این روزا از تایم خوابم راضیم…
هر کسی باید زندگیشو یه جوری درست کنه که شبا خواب باشه…! 🌙
شب رو گذاشتن برای خواب… نه برای انجام کاری… ساعت‌ها اصلاً برکت نداره… مگر اینکه سحرخیز باشی… ⏰✨

خدا هم گفته: **سحرخیز باشید**… خدا نگفته: **شبو بیدار باشید**! 🙏

> هُوَ الَّذِی جَعَلَ لَکُمُ اللَّیْلَ لِتَسْکُنُوا فِیهِ وَالنَّهَارَ مُبْصِرًا ۚ إِنَّ فِی ذَٰلِکَ لَآیَاتٍ لِقَوْمٍ یَسْمَعُونَ (آیه ۶۷ سوره یونس)
> او کسی است که شب را برای شما آفرید، تا در آن آرامش بیابید؛ و روز را روشنی‌بخش (تا به تلاش زندگی پردازید). در اینها نشانه‌هایی است برای کسانی که گوش شنوا دارند! 🌟

**جغد بودن** زمانی ترک میشه که بهونه نیاری… چون طبق تحقیقاتی که کردم، ۱۲۴ دلیل وجود داره که یه کسی خودشو توجیه کنه و شبا تا دیروقت بیدار بمونه…
بهونه‌هایی مثل: “درس دارم”، “خوابم نمیاد”، “فیلم داره”، “فکرم مشغوله” یا… خیلی بهونه‌ها هستش… 😅

ولی یه چیزی عین روز برام شفافه… که کسی که بخواد تغییر کنه، بهونه نمیاره… 💪
بهترین و زیباترین و عالی‌ترین و قشنگ‌ترین عادت دنیا… **عادت به سحرخیزی**ه… 🌅
باور کنید میشه… فقط **تلاش** و **تمرین** و **اراده** می‌خواد. 💪✨

من تو این کتاب می‌خوام تموم تجربیاتمو در اختیارتون بذارم… چون خیلی وقته جغد بودن رو ترک کردم… روزا زود بلند میشم و شبا خیلی راحت و اتوماتیک می‌خوابم… 🌙⏰

بعضی‌ها بهونه میارن و می‌گن: “رضا، فکرمون مشغوله… چجوری بخوابیم آخه؟”
خب، خیلی وقتا فکر منم مشغوله… این که دلیل نمیشه… باور کن اینا همش بهونست… 🚫
اگه بدونی چقدر فایده داره، هیچوقت شبا تا دیروقت بیدار نمیمونی… منم زمانی تونستم سحرخیز باشم که بهونه‌هام رو زدم کنار! 💪

اگه آدم تایم خوابش درست نباشه، چاق و زشت میشه و صورتش خراب میشه… 😔
شاید آدم با استرس هم پیر بشه، ولی شک نکنید با جغد بودن، صددرصد پیر میشه! 🦉
من اینو از خیلی‌ها پرسیدم…
فهمیدم که رمز سلامتی روحی و جسمی خیلی‌ها، همین شب زود خوابیدن و عادت به سحرخیزی‌ه… 🌟

اینو تو کتاب کامل‌تر توضیح میدم…
تموم فعالیت‌های جسمی ما از ۱۰ شب به بعد شروع میشه و ما باید خواب باشیم… اگه بیدار باشیم، این فعالیت‌ها صورت نمی‌گیره…
مثلاً سم‌زدایی کبد ساعت ۱۲ شب شروع میشه… اگه بیدار باشی، کبدت سم‌زدایی نمیشه… 🚫
بگذریم…
کسی که برای خودش یه ذره ارزش قائل باشه، تمرین می‌کنه سحرخیز باشه و روزا ساعت ۵ صبح پاشه… 🌅
این دوره برای کسایی آماده شده که برای خودشون و زمانشون و سلامتی روح و جسمشون ارزش قائلن… تموم اینا تو سحرخیزی خلاصه میشه… آدما هر چقدر با برنامه‌تر میشن، سحرخیزتر میشن! 🚀

در این کتاب سعی می‌کنیم در فصل‌های ابتدایی، شمارو با اهمیت سحرخیزی آشنا کنیم تا بعدش دقیقاً بدونید چقدر این مسئله مهمه و نباید ازش سرسری رد شد…
در فصل‌های بعدی سعی می‌کنیم خیلی ساده، تجربه‌های شخصی خودم و دوستانی که جغد بودن ولی ترک کردن رو در اختیارتون بذاریم… این دوره خیلی کاربردی هستش… 📖✨

شک نکنید که بهترین عادت… **عادت به سحرخیزی**ه… 🌅
یه جورایی مقدمه‌ی تموم عادت‌های خوب، همین عادته… و حتی بهتره بگیم: **مقدمه‌ی تموم موفقیت‌ها**! 🚀🌟

کتاب : جغد نباشیم 🙂

لطفا بعد از خوندن نظر بذارید 🙂

دیدگاه خود را ثبت کنید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

78 پاسخ
  1. در مسیر نور✨
    در مسیر نور✨ گفته:

    داداش خودتم نمیدونی ک با دعاهات چقدر قلبمو آروم می‌کنی:)🤍
    تو یه ناامیدی عجیبی دست و پا میزنم نمیدونم چرا داره گمانم منفی میشه
    حرفات آرومم می‌کنه داداش🥲

    پاسخ
  2. محمد.مهدی
    محمد.مهدی گفته:

    من این کتابو هنوز نخوندم

    ولی چون یکی از حفره هام هست باید زود بخوابم وگرنه کلی افکار جنسی میاد تو ذهنم و تهشم…

    ولی به نظرم چه انگیزه ای بهتر از اینکه باعث میشه کیفیت روز ها و روزای پاکیم بیشتر بشه؟

    پاسخ
  3. Fatemeh
    Fatemeh گفته:

    🌹سلام داداش رضا پدر و مادر معنوی ماست😂😂عاشق همچین پدر قوی هستم خوشم از این جملت امد داخل صوت 😂😂😂روحم ذوق کرد وقتی گفتی من پدر معنویتونم

    پاسخ
  4. مرضیه
    مرضیه گفته:

    سلام
    داداش رضا خیلی حرف ارزشمند و پر گنج میزنید
    مخصوص خیلی به درد من یکی خورد
    خیلی ممنون از حرفتون اینشالله هر چی از خدا میخواهید بده بهتون. دمت گرم داداش رضا

    پاسخ
  5. Zeinab
    Zeinab گفته:

    سلام داداش
    شما گفتی بی نیازی خوده ثروته
    اینکه همش برای داشتن چیزی حرص بخوری
    ولی بعد از بدست اوردنش بازم سیر نشی
    خوده فقره
    بنظرم ثروته یه چیز درونیه
    کسی که از درون این ذهنیتو داره که ثروتمنده
    که همچی داره دیگه بخاطر پول و جایگاه و مقاوم دست به هرکاری نمیزنه
    ولی کسی که چنین حسی از درون نداره بخاطر اینا هر کاری میکنه . مثل یه دور باطل که هیچ وقت تموم نمیشه تا زمانی که با مرگش متوقف بشه

    پاسخ
  6. آرزو
    آرزو گفته:

    سلام داداش،
    واقعا حرفات خیلی به فکر نیاز داره و وقتی آدم میخونه قشنگ میفهمه کجای کار آدم میلنگه که درستش کنه…آدمو به فکر فرو میبره… یک کتابی هست برای خودش …✨

    پاسخ
  7. زینب
    زینب گفته:

    سلام و وقت بخیر
    خداقوت، بابت تجربه هایی که برامون به اشتراک گذاشتین و وقت با ارزشتون که برامون گذاشتین ازتون ممنونم 🙏
    واقعا بعضی از جملات حرف دل من بود و نیاز داشتم.

    پاسخ
  8. Mohammed
    Mohammed گفته:

    سلام داداش خیلی نوشته هات عالی بودن و خیلی چیزهایی که قبلاً خونده بودم دوباره برام تثبیت شدن با خواندن نوشته هات خیلی عالی و قشنگ بودن رضا دمت گرم الهی بهترین ها برات مقدر بشه.

    پاسخ
  9. سارا
    سارا گفته:

    سلام داداش طاعات و عبادات قبول خیلی حرفهای عالی و پر محتوای بود و خیلی پر محتوا و سنگین یه جورایی مغزم هنگ کرد واقعا حرفهای که این روزا نیاز داشتم کسی بهم بزنه. داداش من و خانواده‌ام رو امام رضا توفیق داده اومدیم مشهد خیلی خوشحالم که در حرم و کنار امام رضا خودسازی میکنم و احیا میکنم شکر خدا این هم از برکت تو راه پاکی بودن آن شا الله شماو فاطمه جان و تمام بچه های سایتمون به آرزو های قشنگتون برسید بحق امام رضا جان

    پاسخ
  10. داش ابوالفضل
    داش ابوالفضل گفته:

    رفقا چیز ارزون مشتری زیاد داره….. 😉
    همه این حرفا رو باید با طلا نوشت، چون طلا لیاقت این حرفارم نداره روش بنویسی….😂چی گفتم.
    من که همشونو نوشتم شما هم بنویسید چون توی یه کلمه از این حرفا یه دنیا معنا و تجربه و درس خوابیده…. من دور شو برای خودم گذاشتم دوره ی درس زندگی….
    خوندن خالی فایده نداره بنویس بنویس بنویس .

    پاسخ
  11. دختر مامان فاطمه
    دختر مامان فاطمه گفته:

    سلام خدا قوت حرف هایی که تو کانال زدید خیلی ارزشمنده خیلیییییی چون اگر خودمون بخواییم دونه دونه تو زندگی بهش برسیم پوست مون کندست ولی وقتی شما اینطوری میایید حاضر و آماده بهمون میگید … مسیر و خیلیی برامون راحت تر میکنه
    امید وارم قدرش و بدونم و واقعا عمل کنم به همه شون
    الهی که به آرزوی قلبی تون برسید
    داداش اگر سال تحویل یا روز های قدر رفتید حرم امام رضا ویژه برای ما هم دعا کنید 🥲

    پاسخ
  12. Mrym
    Mrym گفته:

    سلام داداش چکار کردی😮‍💨 یعنی هی میخوندم و شات میگرفتم بس که حکمت بر سر مون ریختی با این حرفا
    خیلی قشنگ بود و جای فکر داره برام
    ممنونم

    پاسخ
  13. شهرزاد
    شهرزاد گفته:

    داداش واقعا نمیدونم چی بگم..خداروشکر واقعا که الان توی این زمان و مکان توی سایت و کانالم🌱
    حرفا عالی بود عالی..واقعا بیدارم کرد..
    خیلی خوشحالم قبل از اینکه واردسال جدید بشم یک تلنگر خوب خوردم و چشام باز شد
    واقعا خداروشکر

    پاسخ
  14. زهرا
    زهرا گفته:

    سلام داداش رضا من تقریا 3 ساله که تو سایت و کانال هستم اکثر دوره هارو شرکت کردم و سعی کردم عمل کنم خیلیم از خودم راضی بودم اول امسال که مصادف شده بود با شب قدر شما گفتین ارزو هاتون بنویسین و من نوشتم هم دنیایی هم معنوی و هم اخلاقی و اهداف سالم نوشتم طبق همون برنامه امام کاظم الان که نگاه میکنم نسبت ب پارسال از همه نظر رشد داشتم ولی امسال عجیب ترین سال زندگیمم بود دعاییی که شب قدر کرده بودم همش تبدیل به امتحان شد تا براورده بشه من نوشته بودم خدایا هرچی یاد گرفتم عمل کنم و توکل این چیزا خدا شاهده از اخرای اذر تا همین امروز به صورت دومینو وار داره ازم امتحان گرفته میشه تا بفهمم کجای کارم داداش تو سایت شما بچه هایی هستن که تو زندگی شون ی مسیری رو رفتن و بعد اومدن اینجا و دارن خودسازی میکنن ولی من تا حالا زندگیم اینجوری نشده بود از چپ راست مورد امتحان دارم قرار میگیرم و راضیم الان که تمام متن های کانال خودم متوجه شدم ک بلهع این همه این چند سال دوره فلان بهمان ولی نه زندگیه من رو روال بوده و به حالت عادی با خدا داشتم زندگی میکردم و اتفاقی نبوده ک من بگم وایی الان از تلاش خودمو پاره کردم ک توکل کنم نع ولی زندگی من مسیر اصلی خودسازی من تازه از اذر که شروع شده خدا شاهده بار ها زمین خوردم با چیزایی ک شما یادگرفتم قران و .. خودمو بلند کردم الان میبوسم دست تموم بچه های سایت که دارن غرق میشن تو تاریکین ولی دارن خودسازی میکنن و امید دارن منم امید دارم مطمئنم خدا برامون جبران میکنه و خدا عاشق ماست داداش از شماا هم خیلیییییییییییییی ممموننننننننمم چونکه وقتی تو تاریکی بودم همیشه بستری بود که بهش پناه ببرم و دوباره به نور توجه کنم خلاصه من انگاری تازه دارم وارد میدون مبارزه با بدی هام میشم و این حرف خیلییییییییییی درسته وقتی خودسازی درست میکنی و به خدا نزدیکی حالت خوبع نمیترسی در غیر این صورت تو مسیر اشتباهی هستی خدایا برای همه بچه های سایت و داداش رضا وابجی فاطمه یادلیل المتحیرین شو یجوری دستمون بگیر که تعجب کنیم خدایا جبران کن داداش برام دعا کن قوی تر مسیر مو ادامه بدم اجرتون با امام زمان و ی چیزیم بگم بچه ها از تاریکی های زندگی نترسین همین تاریکی هاس که به ما فرصت میده تو این غار تاریک خودمون بشناسیم و ضعف هامون برسی کنیم و مطمئنن بعدش از تاریکی ذره ذره با عمل بیرون میایم خدایا شکرت

    پاسخ
  15. Negin
    Negin گفته:

    سلام داداش رضا
    راجع به حرفایی که زدید خواستم بگم که خیلی به دانشم افزوده شد… علم نافعی بود که توی همه مراحل زندگی قابل اجراست… فقط داداش من واقعا وقتی میخوام حس لیاقت رو در خودم بالا ببرم یاد تحقیرهای زمان بچگیم میوفتم… البته الحمدالله دوران کودکی خوبی داشتم که همش با خاله شادونه و عمو پورنگ و عموقناد و سه تا عمو های فیتیله ای گذشت… ولی من بخاطر بیماریم که رنج مقدسمه و روی ظاهرم تاثیر گذاشته از بچگی منو میکوبوندن و حس لیاقت رو در من کشتن الانم که همه سعیمو میکنم باز دوروز خوبم روز سوم یاد حرفاشون که میوفتم همه انرژیم تخلیه میشه… این حس لیاقت واقعا خیلی مهمه….

    پاسخ
  16. زینب✌️
    زینب✌️ گفته:

    (اگه از شرایط الانت ناراضی هستی بدون شرایط عوض میشه، تو فقط حرکت کن. در طی مسیر بهت کلی الهام میشه و یهو با یه الهام در بهترین زمان خودش مسیر سه ساله رو میتونی تو سه روز بری… نگو با این وضع چیکار کنم… همه چی تغییر میکنه لطفا انقدر شرایط رو موندی نبین)
    سلام داداش کلی حرف زدید اما انگار همین قسمت قسمتی بود که خدا خواست به وسیله شما بهم بگه چون واقعا این روزا حالم ازاین وضعیت داره بهم میخوره ناامید نمیشم ادامه میدم این روزا تموم میشه…ممنونم ازتون عالی بودید مثل همیشه….

    پاسخ
  17. یا وهاب
    یا وهاب گفته:

    سلام داداش حرفات خیییییلی عمیقه و آدم ها باید بشینه براش فکر کنه واقعا…
    حرفات خیلی خوبن ولی من واقعا باید بهشون فکر کنم..
    ممنونم ازت گلادیاتوری داداشم🌸✨️

    پاسخ
  18. سکینه
    سکینه گفته:

    داداش چند وقته عجیب غرق آرامشم🥰
    شرایط استرس زا واسم پیش میاد اما آرامشم نمیتونه بهم بزنه
    انگار خدا بهم میگه من همه جوره هستم کنارت
    طوفانم اومد دیگه نگران هیچی نباش
    حرفات خیلی ایمانم و بیشتر میکنه
    و هر روز بیشتر از دیروز عاشق خدا میشم
    دمت گرم داداش

    پاسخ
  19. محل اهل بیت
    محل اهل بیت گفته:

    سلام
    حرفاتون چقدر عالیه، هر جمله هزار تا حرف داره و کاملا مشخصه حاصل کلی تجربه هست، دقیقا همین جملات و حرفایی که شما زدین حاصل کلی مطالعه، دوره کار کردن هست… خیلی ممنون که این همه آگاهی در اختیار ما میزارین 🙏🙏
    فکر می کنم این جملات باید با طلا نوشت و همیشه نگهشون داشت چون اینا به سادگی به دست نمیاد حتی همونایی که هم دوره میزارن باید کلی پول بدی تا یاد بگیری👌
    اما شما خیلی ساده و روان توضیح میدین بدون هیچ ابهامی
    خدا قوت 🙏🙏🙏

    پاسخ
  20. حنانه
    حنانه گفته:

    عالى بود داداشى ،مثلا من چون مکالمه عربی دارم یاد میگیرم چن روز الهام میگه شروع کن ب حفظ قران ،منم ب امید خدا میخوام شروع کنم حتی اگه پنج سال طول بکشه و نباید عجله کنم ،ب قول خودت و آبجی فاطمه باید از مسیر لذت ببرم …..داداشی درسته سنم از ۳۰ گذشته ولی و خواب بودم، ولی نباید از این ب بعد خواب باشم ….ممنون که هستی …..

    پاسخ
  21. دخترداداش رضایی
    دخترداداش رضایی گفته:

    گلادیاتور مثل همیشه ترکوندی
    اصلا حرفات همیشه کاربردیه
    و تو هر موقعیتی بخونی بدردت میخوره و زندگیت تغییرمیکنه🥰🌱🤞🏻

    پاسخ
  22. پسرجنگجو✌️🙂
    پسرجنگجو✌️🙂 گفته:

    سلام داداش❤️ازت ممنونم💜😍

    تمرین فصل سوم،از وقتی سحر خیز شدید سر صبح ها چه حس و حال خوبی بهتون دست داده ؟
    و چه اتفاقاتی براتون افتاده؟

    داداش واقعا دمت گرم.داداش خداروشکر این دوروز که سحرخیز بودم و شب زود خوابیدم و سحر بیدار شدم اصلا عالی بوده…حس عالی…نماز اول وقت و کلییییی حس خوب…..بیشتر کارامو تو همین دو سه ساعت اول صبح انجام دادم…عصرها هم به مادرم مثلا کمک میکنم تو کارای خونه…اصلا وقتم بیشتر شده…خوابم خیلی باکیفیت شده…اینو حسش میکنم…مثلا دو ساعت خوابم انگاری ۵ ۶ ساعت خوابه!
    الهی شکر
    راستی داداش منم درگیر همون توهم ساعت ۵ هست بیدار شو هستم😁😁
    بیدار میشم میبینم ساعت یکه😂

    خلاصه عالیه

    پیش بسوی بهترینا😇😘😃🙂😍❤️🔥

    پاسخ
  23. پسرجنگجو✌️🙂
    پسرجنگجو✌️🙂 گفته:

    سلام داداش.
    تمرین فصل دوم:

    داداش قول میدم و تعهد میدم اگه لغزش کردم، خودمو دعوا نکنم و به خودم بگم جبران میکنم و خودمو تو آینه بوس کنم🙂😎❤️
    ممنون داداش ازت

    پاسخ
  24. پسرجنگجو✌️🙂
    پسرجنگجو✌️🙂 گفته:

    سلام داداش
    نماز و روزه مون قبول

    هوراااااا
    تونستم😍😍
    باورم نمیشه

    ساعت ۱۰ رفتم تو جام و تقریبا ۱۰ و ربع خوابم برد
    بعد دوباره نمیدونم چرا ساعت ۱۲ و چهل و پنج بیدار شدم

    تا یک و ۲۰ بیدار بودم و بعدش خوابم برد
    خلاصه خوابیدم تا همین بیست دقیقه پیش😍😍😍😃😃😬

    الهی شکرت
    من میتونم جغد نباشم

    من میتونم✌️😉🔥

    با لطف خدا🤓

    داداش عشقی دمت گرم
    تازه من هنوز فصل اول رو خوندم😂🤣😘😎
    یاعلی

    پاسخ
  25. پسرجنگجو✌️🙂
    پسرجنگجو✌️🙂 گفته:

    سلام داداش
    تعهد میدم شب زود بخوابم
    ۱۰ الی ۱۱ و صبح هم برای سحری و نماز بیدار شم😃😍🔥
    بسم الله الرحمن الرحیم

    پاسخ
  26. فاطمه زهرا
    فاطمه زهرا گفته:

    خب داداش رضا من یه وقت ها مجبور میشم شبا درس بخونم ولی واقعا دوست دارم بخوابم!
    یه بار خوابیدم فرداش صبح ساعت ۶ بیدار شدم و رفتم مدرسه امتحانمم تقریبا ۳ شدم از ۱۰

    من دوست دارم هم درسم رو داشته باشم هم خوابم و واقعا با این روش که شب ها بیدار هستم به مشکل خوردم!
    باید چی کار کنم؟!

    پاسخ
    • یا وهاب
      یا وهاب گفته:

      سلام قشنگم
      برای درس هات برنامه ریزی کن و مثلا بنویس من از ساعت ۵ تا ۶ عصر درس میخونم یا از ساعت ۱ تا ۳ ظهر درس میخونم و ما بین این ساعت های مشخص شده ۱۵ دقیقه استراحت کن.
      خواب کافی و به موقع داشته باشی دیگه خوابالو نیستی آبجی😁❤️

      پاسخ
  27. فاطمه زهرا
    فاطمه زهرا گفته:

    سلام داداش رضا!
    امید وارم که حالتون خوب باشه.
    اما یه سوال داشتم؛
    برای سحر خیزی قدم اول اینه که شب زود بخوابیم!؟
    و بهش عادت کنیم!؟
    بعدش چجوری صبح زود بیدار شیم!؟

    پاسخ
  28. نیلوفر
    نیلوفر گفته:

    منم شبا تا ساعت ۴ بیدارم ولی خداشاهده دیگه خسته شدم فرداش لنگ ظهر از خواب بیدار میشم بعدش حالم خیلی بد میشه میخوام شبا زود بخوابم دیگه قول میدم و هییییچ بهونه ای هم نمیارم🙇🏻‍♀️

    پاسخ
  29. نیلوفر
    نیلوفر گفته:

    میخوام همین جا قول بدم که شبا زود بخوابم و زودهم بیدار بشمممم وهییییچ بهونه ای هم نیارم قووووووول میدم قووووول😀🥲💪

    پاسخ
  30. زینبِ جدید
    زینبِ جدید گفته:

    داداش میدونم گفتی که تمرکزمون فعلا رو ماه رمضون باشه ولی چیز های پایه ای رو باید درست کنم به خاطر همین تلاش می‌کنم کنارش این دوره رو هم بردارم .

    فک کنم حدودا ۴ سال پیش این دوره رو خریده بودم قبل کنکورم و اون موقع انگار ذهنم فیلتر داشت و نشد که این دوره رو انجام بدم . الانم تا قبل از اینکه مقدمه رو بخونم ذهنم بهونه تراشی می‌کرد که من چجوری تو سر و صدا و چراغ روشن بخونم ولی مقدمه رو خوندم و متوجه شدم تو هم اینجوری بودی تصمیم گرفتم منم دیگه هیچ بهونه ای نیارم نه درس نه سر و صدا و سریال و … .

    پاسخ
  31. نیوشا
    نیوشا گفته:

    دمت گرم داداش بابت این کتاب ایشالله بتونم سحرخیز بشم.من از همین الان قول میدم شبا ۱۱ بدون حضور گوشی تو تخت خوابم باشم

    پاسخ
  32. زهرا
    زهرا گفته:

    سلام داداش رضا ،من به لطف خدا دو روز دارم این کتاب عملی میکنم ،مثلا پریشب که ساعت ۱۰ خوابیدم ساعت ۲ خدا بیدارم کرد بعد ب خدا گفتم ی ساعت دیگه بیدارم کن ساعت ۳:۳۰ بیدارم کرد و بلند شدم رفتم وضو گرفتم تا ساعت ۵ درس خوندم بعدش نماز شب و بعد اذون و نماز ،دیشب ساعت ۱۱ خوابیدم دقیقا خدا دو سه بار منو بیدار کرد ولی نتونستم بیدارم بشم و ساعت ۵ بیدار شدم و نماز و….خیلی بخدا عالی بود خیلی برات دعا میکنم

    پاسخ
  33. آبجی مرضیه
    آبجی مرضیه گفته:

    من از همین امروز این دوره رو شروع میکنم و به خودم قول میدم که تایم خواب و بیداریم منظم باشه
    ممنون داداش رضا بابت کتاب

    پاسخ
  34. Gelayol
    Gelayol گفته:

    سلام داداش خیلی دلم میخواست این کتاب رو بخونم اما فرصت نمیشد الان ولی توفیق شده برامون دعا کن دو روزه چالش سحرخیزی برداشتم که بتونم دووم بیارم و نخوابم 😂
    خدا خیرت بده

    پاسخ
  35. بنده الله مهربونم
    بنده الله مهربونم گفته:

    داداش دمت گرم واقعا این مورد که منتا دلت بخواد توش مشکل دارم
    برای عاقبت بخیری همه اعضای سایت بچه ها و تموم مردم دنیا
    🤞🏻سه تا صلوات❤️(برا اونایی که وسواس دارن فقط سه تا)

    پاسخ